Fara í efni
Jafnvægi í lífinu
Vellíðan
Svefn
Svefn
Almennt um svefn
Svefnherbergið sem griðastaður
Svefn, nám og hæfni
Góðar svefnvenjur
Förum við of seint að sofa í hefndarskyni?
Bláa ljósið hefur sína myrku hlið
Hreyfing
Hreyfing
Viðmið WHO um hreyfingu
Hreyfing og lífsstíll
Göngutúrar – fyrir alla
Áhrif hreyfingar á andlega líðan
Tilraun um kyrrsetu
Raunhæf markmið í hreyfingu
Þjálfun og streituhormón
Hugmyndir að hreyfingu
Hreystigarðar
Stoðkerfið
Stoðkerfið
10 atriði sem þú þarft að vita um bakið þitt
Vöðvabólga
Stoðkerfisverkir
Að hlífa sér of mikið getur hindrað bata
Hreyfistjórn og verkir
Eðlilegt slit í hrygg
Rót einkenna frá stoðkerfi
Hvað er til ráða fyrst eftir meiðsli?
Líkamleg álagseinkenni í fjarvinnu
Að hvíla sig eftir klukkunni
Næring
Streita. Er brjálað að gera?
Streita. Er brjálað að gera?
Uppsöfnuð streita
Áhugamál – vörn gegn streitu?
Breytingarskeiðið og streita
Andleg líðan
Andleg líðan
Andleg þreyta
Hvíldu heilann
Kvíði
Frestunarhegðun
Að stöðva endurteknar hugsanir
Er stuttur þráðurinn?
10 ráð til að virkja sköpunarkraftinn
Að finna áhugann
Sjálfsstjórn og sjálfsagi
Áhrif streitu á minni og einbeitingu
7 leiðir til að bæta einbeitinguna
Ráð til að hressa og hvetja
Skemmdarvargur frítímans
Að klára skylduverkin og njóta frítímans
Líttu á helgarnar sem orlof
Aukin hvíld getur bætt afköst
Listin að gera ekki neitt
Hinn óvænti tómleiki (empty nest syndrome)
Ánægjulegar athafnir
Þrautseigja
„Kæra dagbók..."
Gerðu góðverk
Geðrækt
Hugsanaskekkjur
Að snúa aftur á vinnustað í lok covid
Dagatöl
Náttúrukort
Orkugjafar
Orkustjórnun, núvitund og öndun
Orkustjórnun, núvitund og öndun
Orkustjórnun
Núvitund
Öndunaræfingar
Útivera og gjafir náttúrunnar
Útivera og gjafir náttúrunnar
Að rækta garðinn sinn
Skógarböð
Útivera í matartímanum
Nálægð við vatn, lykill að hamingju?
Ráðlagður dagskammtur af náttúrunni
Nýjar leiðir
Nýjar leiðir
Hæglætishreyfingin
Einfaldaðu lífið
Vanakeðjur og örskref
Bilið milli þess að vita og gera
Upplífgandi efni
Upplífgandi efni
Láttu heillast. Vá!
Forvitni
Hlátur er besta lyfið
Viltu koma út að leika?
Vinnan og einkalífið
Jafnvægi vinnu og einkalífs
Jafnvægi vinnu og einkalífs
Mörkin milli vinnu og einkalífs
Er hugurinn alltaf í vinnunni?
Vinnutengd streita og einkalífið
Vinnutengd streita og einkalífið
Streita
Sambönd og langvarandi streita
Streita vegna óvissu
Hvernig áætlanir geta dregið úr kvíða
Að vinna heima
Að vinna heima
Ávinningur af heimavinnu
Ráð við heimavinnu
Ítarefni um fjarvinnu
Þarf allt að vera fullkomið?
Þarf allt að vera fullkomið?
Fullkomnun?
Kynning á bókum
Kynning á bókum
Harður skellur
Þegar kona brotnar
Þegar karlar stranda
Áreiti
Snjallsíminn
Snjallsíminn
Snjallsímanotkun
Síminn kallar á athygli!
Ný snjallsímaforrit frá Google
Tölvupóstur
Samfélagsmiðlar
Samfélagsmiðlar
Samanburðargildra á samfélagsmiðlum
Virkir á samfélagsmiðlum
JOMO í stað FOMO
Er slæmt að hafa of mikið val?
Skjáreitisfrí
Herja samfélagsmiðlar markvisst á okkur?
Upplýsingaflóðið
Upplýsingaflóðið
Upplýsingaflæði og truflandi skilaboð
Tæknivitglöp
Valda fréttir þér kvíða?
Stafrænn niðurskurður?
Stafrænn niðurskurður?
Stafræn naumhyggja í tæknimettuðum heimi
Stafrænn niðurskurður
Heilsuhjólið
Ný sýn á heilsu
Viðtal við Machteld Huber
Heilsuhjólið á heilbrigðisþingi 2020
Velvirk í starfi - Starfsfólk
Starfið
Starfið
Starfsánægja
Þekking og færni
Vinnan og einkalífið
Veltir þú fyrir þér starfslokum?
Líðan í vinnu
Líðan í vinnu
Samskipti
Jákvæður lífsstíll
Þreyta og orkuleysi
Einelti og áreiti
Aðkallandi vandi
Heilsutengdar áskoranir
Heilsutengdar áskoranir
Veikindi
Virkni
Getur vinnan flýtt fyrir bata?
Streita og álag
Streita og álag
Streitustiginn
Ráð við streitu
Starfsendurhæfing VIRK
Vellíðan í vinnu
Leiðtoginn
Stjórnunarhættir
Stjórnunarhættir
Mikilvægi góðra stjórnunarhátta
Þjónandi forysta
Umbreytingaforysta
Ert þú fjarverandi sem leiðtogi?
Hvernig leiðtogi ertu?
Lífshættuleg stjórnun
Áherslan á sjálfsbetrun
Vinnustaðurinn og kulnun
Leiðtogar framtíðar
Fjarvinna
Fjarvinna
Stjórnendur fjarvinnandi teyma
Blandaðir fjarfundir
Línan lögð vegna fjarvinnu
Áskoranir stjórnenda vegna fjarvinnu starfsfólks
Streita stjórnandans
Vinnustaðamenning
Vinnustaðamenning
Óskráðar reglur í fyrirtækjum
Er vinnustaðurinn eitraður?
Orðum fylgir ábyrgð
Eitraðir samstarfsmenn?
Óréttlæti á vinnustað
Árangursríkar starfsvenjur
Árangursríkar starfsvenjur
Starfsmótun
Bjargráð og kröfur í starfi
Helgun
Viðurkenning og virðing
Háttur geðfelldra yfirmanna
Mikilvægi trausts
Einfalt hrós getur skipt miklu máli
Jákvæðni og bjartsýni
Teymisvinna
Kosturinn við pásur
Gildi merkingar
IKEA-áhrifin
Hamingja á vinnustöðum
Vellíðan á vinnustað er samstarfsverkefni
Góðbendingar
Leiðarvísir að vellíðan í vinnu
Nýjar leiðir á vinnustöðum
Nýjar leiðir á vinnustöðum
Stytting vinnuvikunnar
Stimpilklukkan
Mikil áhersla á jafnvægi vinnu og einkalífs
Google breytir áherslum
Um opin vinnurými
Heilsueflandi vinnustaður
Líðan í vinnu
Streitustiginn
Streitustiginn
Kynning á Streitustiganum
Svalur
Volgur
Logandi
Bráðnaður
Brunninn
Streita
Streita
10 sterkir leikir gegn streitu í starfi
Mat okkar skiptir máli
Geta vinnufélagar hjálpað?
Örhlé
Er úrelt að hafa brjálað að gera?
Erfiður yfirmaður?
Þegar flest virðist manni ofviða
Streita hjálpar til við að koma hlutum í verk
Orlof og streita
Að aftengjast og jafna sig eftir vinnu
Með vinnuna á heilanum
Viðhorf til streitu
Kulnun
Kulnun
Kulnun – hvað höfum við lært sem nýtist okkur nú?
Hvers vegna er kulnun að aukast?
Mikilvægi forvarna
Styrkur VIRK til þróunar á efni fyrir stjórnendur um kulnun í starfi
Breytingaskeiðið
Breytingaskeiðið
Breytingaskeiðið og líðan í starfi
Aukin starfsánægja
Aukin starfsánægja
Getum við gert starf okkar ánægjulegra?
Flæði
Að finna tilgang
Stjórna sögurnar upplifun okkar
Orkustjórnun
Ábyrgð starfsmanna
Geðheilsan og vinnustaðurinn
Vinnan og hreyfingin
Vinnan og hreyfingin
Vinnan og hreyfing
10 hugmyndir að hreyfingu í fjarvinnu
Hefur heilsu skrifstofufólks hrakað í kjölfar Covid?
Samskipti
Samskipti á vinnustað
Samskipti á vinnustað
Góð samskiptaráð
Samskiptavandi sem flestir þekkja
Eitraðir samstarfsmenn
Erfiðir "viðskiptavinir"
Skýr skilaboð
Samskipti án orða
Gagnsæi
Einelti og áreitni
Samskiptasamningar
Jákvæð samskipti smita út frá sér
Vinnuumhverfi
Gott vinnuumhverfi
Gott vinnuumhverfi
Félagslegt umhverfi
Lýsing og áhrif hennar
Breytingar á skrifstofunni í kjölfar COVID
Öryggi á vinnustað
Heilsuefling
Hreyfing á vinnutíma
Starfsþróun
Starfsþróun
Starfsþróun
Hver ert þú?
Stefnan tekin
Áhugaverð störf
Nám og námskeið
Ákvarðanataka
Eigin rekstur
Atvinnuleit
Atvinnuleit
Skoða störf
Uppfæra ferilskrá
Atvinnumissir og líðan
Atvinnumissir og líðan
Atvinnumissir
Rússíbani tilfinninga
Láttu þér líða vel
Fjármál
Hugað að starfslokum
Hugað að starfslokum
200 hugmyndir fyrir starfslok
Er erfitt að velja?
Fjármálin
Gullin ráð!
Áhugaverðar síður
Velvirk í starfi - Leiðtogar
Forysta
Forysta
Heilsueflandi vinnustaður
Árangursrík leiðsögn
Mannauður
Mannauður
Jafnvægi vinnu og einkalífs
Orlof
Tölvupóstur
Streita og álag
Streita og álag
Streitustiginn
Sníðið starfið að fólkinu
Streita stjórnenda
Þjónusta VIRK
Þjónusta VIRK
Starfsendurhæfing VIRK
Sjálfshjálparefni
„{q}“
{title}
{content}
{url}
Það fundust {numFound} niðurstöður
{items}
Starfsþróun
Ertu á góðri leið?
Taktu jákvæða stefnu fyrir þig á starfsvettvangi.
Deila
Starfsþróun
Atvinnuleit
Atvinnumissir og líðan
Hugað að starfslokum